练腿!快准狠,4招足够!


练个腿啊

哪用得着那么麻烦

动作找对

4个就够

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

每个10-15次

循环3组

组间休息1分钟

健身画报

长摁二维码关注获取健身教程

帮|助|每|个|有|肌|肉|梦|想|的| 人

看过本文的人还看过

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注